Hotel Baia
Tips Latihan Basket
Menu
M88 Taruhan Sport Indonesia

6 Tips Pertahanan di Permainan Bola Basket

Tips Pertahanan Basket

Yang paling berpengaruh di ingatan penggemar bola basket di seluruh dunia adalah T-Mac pemain bola basket professional Amerika Serikat yang masuk dalam All-Star yang juga merupakan pemain pertahanan yang hebat. Detroit Pistons akhir-akhir ini merupakan contoh utama dari hal tersebut. Meski mereka pasti bisa mencetak gol, itu adalah pertahanan mereka yang mengasyikkan yang membuat mereka kerap meraih gelar NBA.

Tip # 1 – Pertahanan adalah keadaan pikiran, sikap. Hasrat dan tingkat energi Anda sama pentingnya jika tidak lebih dari keahlian Anda. Anda harus menjadi pemain proaktif, bukan pemain reaktif.

Fokus utama Anda selalu mendesak “dapatkan bola itu kembali”. Sikap, konsentrasi dan kerja tim yang Anda bawa ke permainan adalah elemen kunci menuju kesuksesan. Keterampilan pertahanan bisa diajarkan; Hanya Anda yang bisa mengembangkan keinginan untuk menang.

Tip # 2 – Permainan transisi adalah salah satu inti pertahanan. Anda harus kembali ke tugas defensif Anda dengan cepat. Hindari membiarkan pelanggaran itu membuat Anda kalah. Terlalu sering pemain malas atau membuang waktu berdebat tanpa panggilan; Jangan biarkan hal itu terjadi pada Anda.

Tips # 3 – Hal penting lainnya adalah bertahan dengan sebuah tujuan. Terutama, mencegah tembakan mudah dan mendapatkan bola itu kembali (mendengarnya di suatu tempat?) Melalui mencuri atau rebound. Membuat pelanggaran mendapatkan poin mereka. Buat mereka mencetak gol di bawah tekanan.

Tips # 4 – Selalu menerapkan tekanan dan tetap rendah. Biasanya kepala Anda akan sejajar dengan bola pawang. Jaga diri Anda berada di antara keranjang dan penangan bola. Melambaikan tangan Anda, membuat suara, apapun untuk mengalihkan lawan Anda. Anda bahkan bisa memalsukan gerakan tubuh seperti pura-pura menagih bola. Hal utama adalah tetap rendah dan berikan tekanan.

Tips # 5 – Saat menjaga pemain dengan bola harus selalu Anda siapkan. Anda harus memiliki satu kaki ke depan, kaki berlawanan dengan pegangan tangan yang paling dominan. Jika dia benar tangan, kaki kiri Anda akan maju terus dengan tangan kiri Anda mengulurkan tangan, telapak tangan ke atas. Ini akan memungkinkan Anda untuk cepat membentak dan mencuri bola.

Agen Sbobet Terpercaya – Biasanya Anda akan tetap memimpin timbal pada tingkat apapun bola; Jika bola rendah, begitu juga angkat tanganmu. Jika bola dipegang terlalu tinggi, putar telapak tangan Anda sehingga menghadap bola. Anda juga harus melambaikan tangan Anda sehingga Anda bisa mencegah jalur yang lewat.

Baca Juga: Cara Mempelajari Keterampilan Bola Basket Lebih Cepat

Tips # 6 – Posisikan diri Anda di antara pegangan bola dan keranjang setiap saat. Potong jalannya dengan mempertahankan posisi Anda di antara dia dan keranjang dengan meluncur dan tetap di depannya. Jangan menyilangkan kaki Anda.

Jika penangan bola Anda dapatkan, sprint untuk membangun kembali posisi defensif Anda antara penangan bola dan keranjang. Seorang pemain tanpa bola harus bisa berlari lebih cepat dari pemain yang menggiring bola. Jaga jarak antara Anda dan penangan bola. Jika dia mencoba gerakan berputar atau mundur dan Anda terlalu dekat, Anda bisa berakhir dengan pelanggaran yang seharusnya tidak terjadi. Selalu mencegah penerobosan terlebih dahulu, lalu tekanan bola.

Jika dia berhenti menggiring bola, serang bola tetap dalam posisi defensif. Cobalah untuk memaksa lulus yang buruk atau Anda bisa mundur sedikit jika penangan bola berada di luar jarak tembak, tapi selalu hindari pelanggaran yang seharusnya tidak terjadi.

Ada sejumlah tips, teknik dan latihan pertahanan bola basket yang berbeda. Setiap posisi memiliki persyaratan khusus tersendiri, namun satu faktor persekutuan adalah mencegah pelanggaran dari mencetak poin yang mudah atau tidak terbantahkan. Selalu berikan tekanan dengan tetap rendah dan posisikan diri Anda di antara penangan bola dan keranjang. Jika Anda dapat menguasai bahwa Anda akan berada di jalan untuk menghasilkan julukan “The Glove” (Gary Payton) dan memenangkan pemain defensif tahun ini!

Categories: Tips Basket