Hotel Baia
Tips Latihan Basket
Menu
M88 Taruhan Sport Indonesia

Latihan Basket Terbaik untuk Pemula

Latihan Basket Terbaik untuk Pemula

Latihan basket mudah untuk pemula sering fokus pada pengembangan dasar-dasar dan keterampilan basket dasar. Latihan seperti garis layup dan latihan melompat membantu Anda meningkatkan permainan Anda melalui pengulangan dasar. Meskipun pemula basket dapat mulai pada usia berapa pun, kebanyakan pemula adalah anak-anak dan dewasa muda. Akibatnya, penting bagi Anda untuk melakukan latihan basket mudah yang tidak regangan otot dan tulang Anda.

Jenis Latihan Basket

Latihan basket mudah bagi pemula memecah menurut fundamental basket tertentu. kecepatan latihan dasar membantu Anda mengembangkan kecepatan di lapangan basket melalui sprint jalur berdasarkan kompetisi-dan latihan defensif. latihan menembak mudah fokus pada penyempurnaan bentuk serta konsistensi menembak Anda. latihan defensif mudah fokus pada peningkatan sikap defensif Anda serta kemampuan Anda untuk menjaga tubuh Anda di depan pemain Anda membela setiap saat.

Latihan Serangan Basket 1

Latihan ofensif ini dirancang untuk memperkenalkan Anda untuk menembak dari tempat yang berbeda dan sudut di adil. Berdiri di atas tombol dengan basket di tangan Anda. Pada peluit pelatih Anda, menggiring bola dengan tangan yang kuat Anda untuk pelek untuk layup. Setelah Anda membuat layup, menggiring bola kembali ke garis dan mengambil lemparan tembakan bebas. Jika Anda melewatkan tembakan, dapatkan Rebound Anda sendiri dan dimasukkan ke dalam layup lain. Dari sini, mengambil gambar dari siku kanan dan kemudian tembakan dari siku kiri. Setiap kali Anda lewatkan, ikuti tembakan Anda dengan layup. Seperti Anda meningkatkan, mulai menempatkan batas waktu di latihan.

Latihan Serangan Basket 2

latihan ini akan membantu Anda mengembangkan tembakan luar Anda serta kemampuan Anda untuk menembak keluar lulus. Bermitra dengan pemain di tim Anda dan minta dia melewati Anda. Mengambil tembakan dan ambil rebound yang Anda sendiri sbobet casino. Setelah Anda mengambil bola, mengoper bola ke pasangan Anda dan dia mengambil tembakan dari celah. Putar bolak-balik, memilih tempat yang berbeda sepanjang perimeter pengadilan. Direkomendasikan berfokus pada bentuk yang tepat tidak hanya pada tembakan Anda, tetapi juga pada lulus ke rekan Anda.

Latihan Serangan Basket 3

Latihan defensif ini membantu mengajarkan Anda bagaimana untuk menempatkan tekanan maksimum pada pemain ofensif tanpa fouling. Memecah tim Anda menjadi dua baris dan memiliki satu berdiri di lapangan tengah dan berdiri lainnya di siku kiri. Pada peluit pelatih Anda, lulus bola dari lapangan tengah ke pemain pertama di garis siku. Segera ikuti lulus dan masuk ke sikap defensif yang kuat di depan pemain untuk siapa Anda baru saja melewati. Cobalah untuk menekan bola dengan mirroring pemain ofensif dan mencegah dia dari mendapatkan pass bersih kembali ke lapangan tengah. Tujuan dari latihan ini adalah untuk membelokkan bola tanpa fouling.

Categories: Tips Basket